а писать толком было нечего.
а чейчас мне тааааааааак пополохело, вот от чего:


12:00 миндаль 40 грамм (200калл)
13:00 липисин 80кал


потом пошла в нашу жуткую столовку....где обычно ела пюре с салатиком и супчик какой прозрачный....
прозрачного супчика не было, был с какойто крупой, ну ладно, съела..прикинула, кал 200, хрен бы с ними, учитывая что утром ничего не ела.
Салата тоже не было, пюре не было, взяла зачем то рис. терпеть его не могу, он пресный и гадкий. Ладно, зачемто попросила сверху томатной пасты налить. Съела я этой мерзости немного, ну грамм 100-150, и как мне поплохело..... Желудок болит, тошнит, просто бееееееееее. Сча посмотрела сколько каллорий в этом рисе с кетчупом, будь они неладны- 550 калорий. ахренеть! это половина моего рациона дневного! И хоть по калориям я всё равно укладываюсь ( как раз на вечер остались мои 100кал ввиде тушёных овощей) , но мне так плохо
мутит, голова болит. желудок ноет....
вот тебе и пообедала