1. 4 недели диета, 4 недели выход из диеты. нарушения были, но минимальные.
2. 8 кг ушло за диету, 2 кг в течение выхода из диеты.
3. с окончания диеты прошло 5 месяцев.
4. сегодня утренний вес -9,5 кг с начала диеты