Второй подбородок?!

[Spam]

есть одно упражнение хорошее, но полюбому с диетой. (просто так толку чуть)
ложишься на диван(кровать) так, чтобы край дивана заканечивался там, где начинается шея, то есть голова свешивается.
Дальше начинаешь поднимать голову к груди и опускать вниз. не очень быстро ( чтоб сильно давление не подскачило) но и не медленно. Начни с 20 раз.
20 раз утром, и 20 раз вечером, раз в 3-4 дня прибавляй по 5.

[ЛИСА]

и через когда результата ждать?)))