вес после выходных 76 ровно!
сегодня утро опять началось с фитнеса - так бодрит! супер просто)))
еще завтра пойду красится и в солярий, тыц-тыц
завтрак как обычно, 2 хлебца фин крисп, 1 треугольничек виолы. Правда забыла сахарозаменитель и положила в чай 2 кусочка сахара. Ну надеюсь это меня не убьет))
на такие случаи лучше мед класть если есть под рукой
бееее, у меня на него аллергия)))
вес сегодня 75,3 кг!!!
завтрак как обычно 2 хлебца + виола + 1 квадратик горького шоколада Линдт с апельсином - ням-ням)))
даже я такое не сочетаю)))))))))) ой Ксюха - нашла для себя зато диету))) молодчинка
а на ужин у меня сегодня будет килька пряного посола и кефир 1% взблендеринный с пол яблока и пол банана
пойти что ль тест купить...))) шютка)
Слушай,ну все должно получиться. Я вон за первый месяц 8 кг скинула. Просто стимул потом ушел вместе с мужем,я и расхлябилась. А так-щас замечаю,стоит родителям ко мне на 3-4 дня заехать,я по полтора кг теряю,потомсу как типа опять на диете))) А у тебя стимул дома)))Давай,держись,я в тебя верю!
А что есть-каждому свое,главное,все вредное поедать до обеда))) И на ночь не жрать!))
сегодня опять отвесик - уррра!!!
еще 300 г и можно сказать пол пути пройдено!!!
на завтрак сегодня был фитнес, скоро буду фин крисп с виолой жевать)))
Нежка, пасиб!!! давай обратно садись - нет предела совершенству!!!
о! ты жива после кильки с кефиром и бананов??!?!?!??!? ОФИГЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТЬ
я в печали...
вчера было 74,7 с утра, сегодня 75,8
Рацион за вчера:
завтрак: суп-лапша куриный
обед: фитнес, активный
ужин: мясо тушеное с капустой (говядина) и свежие помидоры.
Вроде и не нарушала ничего такого, ни мучного, ни сладкого, а привес целый кг!!!
Правда прикинула, что через пару-тройку дней КД начнутся, нонеужели из-за этого???
Ответ с цитатой