Не, всему должен быть предел!!! А то скоро в двери проходить не буду. Глядя на свои старые и новые фотки, заразившись бодрым примеров Вики СпамСовы и получив решающий пинок от Дашки-Флай, решение принято! Надо худеть. Лето там скоро, одежда всякая-красивая открытая, пляжи-купальники. А то уже страшноп риходить в магазин ип онимать что моего размера там нет!!! Жеееесть...

Худеть буду тоже с помощью подсчета калорий (ага, повторюшка ) Я когда-то так уже пробовала - 8 кг за месяц скинула и по объемам супер - при том что не голодала ничуть.

Исходные данные напишучестно-откровенно (пусть мне будет стыдно потом бросить) надеюсь на вашу поддержку!

Итак:
Вес (о ужас!!!) 81,1 кг, рост 167 см

Цель: 68 кг. С этим весом я выходила замуж.

Срок: к 27 апреля (3я годовщина свадьбы))

Получается надо сбрасывать 6,5 кг в месяц. По-моему вполне реально!

План действий:
1) не более 1300 ккал в день
2) каждый день КАК МИНИМУМ 30 минут ходьбы быстрым шагом
3) на работу (6 этаж) и домой (4 этаж) только пешком
4) никакого майонеза!!! (для меня это отдельный пункт по сложности)

Уже заказала на работу электронные весы))

Ну, удачи мне!!!

PS
Вложу свою самую неудачную фотку из последних - чтобы страшно было))) Даже две)

я - коровка в зеленом



02,03,10 - вес 79,5
03.03.10 - вес 79 ровно!
04,03,10 - вес 77,5!!! я не поверила своим глазам))
11,03,10 - вес 76,5
14,03,10 - вес 75,9
16,03,10 - вес 75,3
30,03,10 - вес 75,8
02,04,10 - вес 75,2
04,04,10 - вес 75,1



Отправка отредактированного (04 Apr 10 09:10)