Пол дня гуляла с сестрой в коломенском, катались на ватрушках))) и много ходила пешком. Устала как собака, но надеюсь калорий сожгла прилично. Завтрак был поздний, обеда не было, так что ужин получился большим, вкусным и питательным)
Вареная курица с листьями салата и помидорчики фаршированные творогом с чесноком, солью, перцем и базиликом - мммм... вкусно)))
помидоры 260 г
чеснок 10 г
творог обезжиренный 90 г
сметана 15 г
салат листовой 50 г
курица вареная 165 г
базилик - 10 г
ананас 205 г
Итого: 667 кал
Всего за день 1007 кал
Ответ с цитатой
