спасибо..увы рост 164, параметры выше..
увы, вешу я не меньше..может у меня кости тяжелые)))
спасибо и тебе удачи!!!
отчет. день 1!
утром два подхода преса по 20 раз каждый.
два подхода упражнений на попу, 20 раз каждый.
на прогулке побегали, попрыгали в догонялки поиграли)))



Отправка отредактированного (06 Apr 10 13:37)