уже месяц безуспешно пытаюсь сбросить вес но по ночам начинает хотеться вкусненькокго. и я нажираюсь. и вес не двигается. ну кароче решила сесть на -60 и похудеть. мне за месяц надо хоть наскоко то похудеть. а то собрались в отпуск а меня на пляж стыдно выпустить. Итак вес 66,7 хочу 55 в итоге. ем то не много. Завтрак 3 хлебца с домашним сыром. днём йогурт с орехами. на обед помидорный салат с брынзой и яичница (не могу я яйца есть варёные) яблоки. а вот с ужином беда вчера поужинала пол батоном хлеба и 3 сосиськами. а позавчера съела гамбургер пирожок и коктель. беда кароче.
содиться на диету буду постепенно а то не сдержусь. я постараюсь чесно писать. а вы меня ругайте не забывайте))))