С утра встала с ощущением легкости, все-таки есть смысл не есть вечером, совершенно другое состояние.
Правда, весы показали жуткую цифру в 71 кг, черт, я думала, все-таки 70..правда, пришли М, списываю один кг на них..

Завтрак- 100 гр творожной запеканки с 1 ч.л. сметаны, активия кефирная, чай

Обед -запеченые биточки из куриного филе, салат из помидоров, огурцов и перца

Полдник- салат из свежих овощей и 2 апельсина



Отправка отредактированного (13 Apr 10 17:04)