Диета Протасова и я

[katesoft]

Да...еще раз убедилась, что диетчик я еще тот......
в общем мой первый день ("тобишь" вчера):
утром: мюсли с молоком
обед: нифига (на работе завал был...)
и вот он долгожданный ВЕЧЕР: начала с салата (типа, я же на диете)...и понесло: 4 вафли, 2шт. заварного пироженного, вино красное бокал (больше не было ), сыр...
И как тут на диету сядешь???????

бред какой-то! на работе целый день как "помело", поесть некогда. прихожу вечером, говорю, что только салат съем...а после салата несет уже на все!!!!!!!!

Видимо, не видать мне грациозную лань...
ну и что ж...хомячок - тоже хорошо!

[Пингвинарий]

я туда, например, крошу мясо, яйцо, порой даже сухарики *краснеет*..

то есть получается некий "цезарь", который можно есть бесконечно..

сыр вполне в допустимом..
а ты начни с "подготовительно" недели - то есть старайся есть диетическую пищу в рамках диеты, но при этом допускай то, что тебе неймется.

Потихоньку будешь привыкать, отходить.. повторяю, при этой диете есть не хочется, т.к. желудок чем-то да забит.

клади рядом со своим столом резаную морковку, огурец, яблоко (к чаю), мы режем еще сырой кабачок и зеленый перец. И хомячь потихоньку.

[ttt]

Я когда работала брала с собой кипер с сельдереем, морковью, огурцами, перцем и лайконом, крошила все брусочками, и грызла весь лень)))
а на ужин можно есть творог с зеленью и овощами, вкусно и сытно)))

[ttt]

У меня сейчас любимые салаты с черемшой, черемша с огурцами и яичком, заправлен сметанкой или цацики (огурцы, чеснок, много йогурта)

[katesoft]

Надюш, я вчера с собой тоже салатик взяла на работу. и что толку, вечером достала его из холодильника, привезла домой и съела! )))
у меня самая главная проблема - это вечер!!! я если хоть что-то в "топку" положу, так она просто не закрывается )))))))
утром есть с трудом могу, в обед то не хочется, то времени не хватает. Но вот вечер - это да!!! тут и желание и возможность есть!
ладно, посмотрим что со мной будет дальше твориться!
главное, видимо сладкое не хомячить. буду стараться. Очень!

[Nezhka]

Девочки,попробуйте не поесть на ночь один раз)) Максимум два)) Гарантирую-еда практически сниться будет,и поутру накинетесь на все,лишь бы поесть)))

[Tutti]

вот +1!!)) главное пару дней перетерпеть... отвлечься на что-н интересное и не поужинать. Тогда и завтрак будет намного увлекательнее, и вапще дело веселее пойдет!

[Пингвинарий]

а я сыра итальянского съела... ходила, ходила по Азбуке вкуса, крутила шоколадки.. вот.. удержалась..
ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм... .

[ttt]

После первого дня диеты ребеночек утром сильно пккал, аж проснулась от испуга, плакала, наверное мне сейчас не нужно есть много овощей сырых есть.
Вот так бесславно закончилась для меня диета Протасоаа)))))

[marinka]

интеерсно..ща уматаю на дачу и засяду..там это легче будет сделать..т.к. основаня компани исключительно женская...