...вот под этим лозунгом и начну! после беременности смотреть в зеркало страшно и с этим нужно что-то делать, пробовала на флай сидеть, в итоге 1 неделя -3 кг , но ходила голодная, злая и раздражительная(тогда ещё кормила).сейчас думаю будет легче, так что попробую опять.
Диета это хорошо, но нужно менять своё отношение к пище....чем я и займусь.
Начала читать инфу о правильном питании.Второе, запишусь к эндокринологу(были проблемы).Третье, зарядка утром и меньше использовать общественный транспорт.
Сейчас 60 кг.
В итоге хочу 52 кг, привычку делать зарядку, изменить питание.Все и сразу не бывает, так что терпение мне, буду писать как все проходит.
Девчонки нужна ваша поддержка!
выбрала систему - 60
первые итоги:
28.05 - 57,8 кг
11.07 - 55 кг



Отправка отредактированного (12 Jul 10 09:02)