так,ешь тот,что горький,с максимальным содержанием какао. Много не съешь,ибо дрянь противная))) Но ведь жеж шоколад-организм купится)))Или тот же чернослив-курага в шоколаде(ноне руководствуйся опытом неправильных пользователей,не поджирай сразу всю коробку)))))))))И даже если сладкое-ешь с утра. Для начала заимей привычку не есть вредного хотя бы после 3х.Просто то,что мы съедаем в идеале до 12-потом сжигается в течение дня,то есть в идеале до 12-жрем все))) Но для начинающих хотя бы до 15))