Почти ничего нового, я наконец-то худею по этому принципу "Завтракайте как король, обедайте как гражданин, а ужинайте как бедняк" Это как основа системы "минус 60", я как тогда на ней похудела, так и сейчас опять в итоге на ней же худею, пока без физ.нагрузок, единственное заставляю на работе себя по лестнице пешком ходить, завтракаю гарнир+мясо, обедаю чем получится, но в малых количествах, ужинаю чаем