Класс!!! Молодец! А можно подробней:
1. Про спортивное питание (что, как и т.п.)
2. Про флай диету понятно, тут много инфы.
3. Тренировки (колько раз в неделю, какие нагрузки)?
Просто у меня при примерно такой же схеме (спорт. питание+ тренировки + обертывания) не ушло ни грамма. Хотя все это на протяжении года....Вес стоит....Формы меняются, мышцы накачиваются, НО....вес стоит. Не помогает даже стандартные методы усиления обмена веществ, карнитин и т.п.