я стараюсь ходить на спорт 2-3 раза в неделю, не всегда получается из за детей но вот родители приедут буду ходить каждый день плавать и в кардио. но у меня ежедневные прогулки с двойной коляской по 3-4 часа= хоть какие то жиры сгоняю в парке...