-
Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!
Очень хочется в очередной раз не сорваться, ведь все мои неоднократные попытки на протяжении последних 6 месяцев закончились только дополнительными кг..
Предыстория: имеем очень поправившуюся фигуру с трудом помещающуюся в 48 размер.
Вес 74 кг -ужас, я стлько после родов весила 4 гда назад.
Потом взялась з себя и похудела на диете Протасова до 58, продержалась около года и пошло-поехало..
Последней каплей стал вопрос мамы "а ты не беременна?"..
Учитывая большой вес, который надо скинуть ( в идеале- опять дойти до 58), кратковременные диеты не для меня. Поэтому остановилась на диете доктора Хэя (раздельное питание натуральными продуктами), на которой 10 лет назад я скинула 10 кг за 3 месяца..Это, скорее, рацион питания, а не диета..Абоменет в спортзал есть, начну ходить со среды.
Девочки, которые еще не дошли до желаемого результата, поддержите, а? вместе будет проще держаться..
Отправка отредактированного (01 Sep 10 09:24)
=======
-
-
-
-
Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..
раздельное питание и есть образ жизни..помимо фигуры меняется и кожа, появляется ощущение легкости..правда, не уверена, что все будет работать в 26 как в 17
..но попробую..
Спасибо, твои фотки меня просто потрясли, последний раз так впечатлил результат Halima..насколько же вес взрослит..а так сразу все дюймовочки
=======
-
-
Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..
Для усиления настроя вчера взвесилась- ужас!!! 76 кг, а я наивно думала, что 74..
ОТ 80
ОБ 109
Объем бедра 63
Объем предплечья 32
Кошмарррр!!Держаться и на этот раз не сдаваться..
=======
-
-
Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..
Я сама себя пока только настраиваю на снижение веса. Для меня главное мотивацией является то, что лишний вес, как правило, прибавляет проблем со здоровьем, которые в конечном счете также ударят по внешнему виду. Так что настраиваю себя на сбрасывание лишних килограммов, чтобы в итоге не прибавить себе еще проблем к избыточному весу. Сама вешу очень много, даже писать не буду сколько, стыдно очень....
=======
-
-
Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..
Я настроилась решительно, ни проблем со здоровьем, ни обвисающих телес мне не надо. Третий день - полет нормальный.
Замеряться буду раз в неделю.
=======
-
-
Re: Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!
желаю удачи!!!
всё получится!
согласна про диеты и образ жизни.
я зимой-весной легко скинула 10кг просто на подсчёте каллорий, но когда мне хотелось я ела и шоколад и тортики, главное итоговое число каллорий, поэтому у меняч не было ощущения что я чегото там не доела или ограничила.
как только села на диету- получила проблемы с животом, и за неделю практически не похудела.
зато сброшенные кг не вернулись даже за 4 месяца разгульной жизни.
так что успехов!!!
=======
-
-
Re: Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!
стараюсь держаться..уже четвертый день питаюсь по выбранной схеме..
=======
-