+ Ответить в теме
Показано с 1 по 8 из 8

Тема: Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!

  1. #1
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!

    Очень хочется в очередной раз не сорваться, ведь все мои неоднократные попытки на протяжении последних 6 месяцев закончились только дополнительными кг..
    Предыстория: имеем очень поправившуюся фигуру с трудом помещающуюся в 48 размер.
    Вес 74 кг -ужас, я стлько после родов весила 4 гда назад.
    Потом взялась з себя и похудела на диете Протасова до 58, продержалась около года и пошло-поехало..
    Последней каплей стал вопрос мамы "а ты не беременна?"..
    Учитывая большой вес, который надо скинуть ( в идеале- опять дойти до 58), кратковременные диеты не для меня. Поэтому остановилась на диете доктора Хэя (раздельное питание натуральными продуктами), на которой 10 лет назад я скинула 10 кг за 3 месяца..Это, скорее, рацион питания, а не диета..Абоменет в спортзал есть, начну ходить со среды.

    Девочки, которые еще не дошли до желаемого результата, поддержите, а? вместе будет проще держаться..



    Отправка отредактированного (01 Sep 10 09:24)
    =======


  2. #2
    Аватар для ksiu
    ksiu offline СуперСтар ksiu 150 ksiu 150 ksiu 150
    Регистрация
    23.04.2006
    Сообщений
    6,894

    Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..

    давай я тебя пооддержу, хотя уже и достигла желаемого.
    Просто диета никакого долговременного эффекта не принесёт - вес вернётся опять и очень скоро. Меняй образ жизни, само отношение к своему организму + спорт и правильное питание. и побольше любви к себе
    и диета - это постоянный отказ от чего-то и ущемление себя (на диетах я только больше хочу есть. ещё мне помогли мои фото, когда я себя увидела со стороны я распечатала крупным форматом и повесила на холодильник
    =======

  3. #3
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..

    раздельное питание и есть образ жизни..помимо фигуры меняется и кожа, появляется ощущение легкости..правда, не уверена, что все будет работать в 26 как в 17 ..но попробую..
    Спасибо, твои фотки меня просто потрясли, последний раз так впечатлил результат Halima..насколько же вес взрослит..а так сразу все дюймовочки
    =======


  4. #4
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..

    Для усиления настроя вчера взвесилась- ужас!!! 76 кг, а я наивно думала, что 74..
    ОТ 80
    ОБ 109
    Объем бедра 63
    Объем предплечья 32

    Кошмарррр!!Держаться и на этот раз не сдаваться..
    =======


  5. #5
    Наталечек offline СуперСтар Наталечек 10
    Регистрация
    30.06.2006
    Сообщений
    1,533

    Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..

    Я сама себя пока только настраиваю на снижение веса. Для меня главное мотивацией является то, что лишний вес, как правило, прибавляет проблем со здоровьем, которые в конечном счете также ударят по внешнему виду. Так что настраиваю себя на сбрасывание лишних килограммов, чтобы в итоге не прибавить себе еще проблем к избыточному весу. Сама вешу очень много, даже писать не буду сколько, стыдно очень....
    =======

  6. #6
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: А кто сейчас активно сидит на диете? Помогите найти мотивацию..

    Я настроилась решительно, ни проблем со здоровьем, ни обвисающих телес мне не надо. Третий день - полет нормальный.
    Замеряться буду раз в неделю.
    =======


  7. #7
    Аватар для Spam
    Spam offline СуперСтар Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold Spam is a splendid one to behold
    Регистрация
    11.07.2006
    Сообщений
    12,788

    Re: Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!

    желаю удачи!!!
    всё получится!

    согласна про диеты и образ жизни.
    я зимой-весной легко скинула 10кг просто на подсчёте каллорий, но когда мне хотелось я ела и шоколад и тортики, главное итоговое число каллорий, поэтому у меняч не было ощущения что я чегото там не доела или ограничила.
    как только села на диету- получила проблемы с животом, и за неделю практически не похудела.

    зато сброшенные кг не вернулись даже за 4 месяца разгульной жизни.
    так что успехов!!!
    =======

  8. #8
    Натуська offline СуперСтар Натуська 10
    Регистрация
    08.07.2005
    Сообщений
    1,715

    Re: Помогите найти мотивацию..Мотивация найдена, я на пути к цели!

    стараюсь держаться..уже четвертый день питаюсь по выбранной схеме..
    =======


+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр