давай я тебя пооддержу, хотя уже и достигла желаемого.
Просто диета никакого долговременного эффекта не принесёт - вес вернётся опять и очень скоро. Меняй образ жизни, само отношение к своему организму + спорт и правильное питание. и побольше любви к себе
и диета - это постоянный отказ от чего-то и ущемление себя (на диетах я только больше хочу есть. ещё мне помогли мои фото, когда я себя увидела со стороны я распечатала крупным форматом и повесила на холодильник