-
Re: попытаюсь немножко сбросить
а хрен его знает, Ксюх. просто ем что попало, но мало. организм мой без углеводов сразу выдал ацетон, приходится кушать, но меньшими порциями. сейчас два дня отмечали днюхи, вроде нормалек-тортик не ела, картошку и мучное тоже.
=======
-
-
Re: попытаюсь немножко сбросить
что попало есть не стоит.
что тебе точно нужно есть?
ешь мясо с овощами, крупы отдельно, фрукты отдельно, на ночь творог не жирный с фруками или омлет. с утра кашу геркулесовую на воде.
=======
-
-
Re: попытаюсь немножко сбросить
хорошо, Ксюх, буду делать как ты написала
=======
-