-
Re: ну что жжжж,осенние похудалки, или на пути к совершенству-2
Есть одна тонкость - мышцы весят тяжелее жира. Если ты ходишь в тренажерку и пашешь там, могла накачать. Тебе сейчас лучше аэробными нагрузками заниматься (ну там бег, прыжки всякие, т.е. аэробика как она есть), они помогают именно сбросить лишнее, а силовые уже применять попозже, чтоб форму придать красивую.
А и ещё, я всегда ориентируюсь не на вес, а на окружности, ведь это на самом деле и есть то, что видишь ты в зеркале и что видят окружающие и на что одежда садится)))
=======
-