ну что жжжж,осенние похудалки, или на пути к совершенству-2

[Spam]

я знаю что аэробные.
стараюсб побольше ходить на групповые всякие растрясывалки,
но я без тренажёрки-то ВООБЩЕ не могу!!! всё равно за раз час-1,5 получается... я стараюсь маленький вес брать, в несколько подходов, ну кароче теорию знаю, а на весах какойто кошмар.
окружности я никак не померяю(((

[Kro]

вот измеряй окружности сантиметровой лентой) у меня так и было - вес скакал туда-сюда первый месяц (подозреваю, что из-за нагрузок на мышцы), а окружности стабильно уменьшались. А потом и вес просто таять начал.
з.ы. ох, как же я хочу уже спортом заняться...

[Spam]

надо думать)
мне 4 месяца после операции категорически не разрешали ничего делать, так я уже вся извелась, а ты вон уже сколько....
ну ничего, готова поделиться а ты мне свою пальму передашь))

[Kro]

эта пальма сама по себе неплохой фитнес))))