Юль распиши что ты ешь, как часто и в каких пропорциях. И как тренировки проходят.
Юль распиши что ты ешь, как часто и в каких пропорциях. И как тренировки проходят.
Что ем, хм, сложный вопрос, что Ваня скажет))) Последний раз сказал есть овсянку-гречку с мясом-рыбку-омлет, 2,5 недели вообще диеты не было, сейчас не очень соблюдаю, т.к. иногда некогда готовить просто, но принцип понятен, вот и стараюсь не отступать.
С тренеровками тоже сложный вопрос, как ему в голову взбредет так и занимаемся, Ксю написала в соседней теме очень подробно, но интересно, не надоедает.
ну так а что за принцип в еде?
несоленое, неострое 4-5 раз, белок, углеводы, минимум жиров
Ответ с цитатой