Наконец и я решилась сесть на Fly-диету)

[South]

Давно я собиралась похудеть, давно заглядывалась на эту диету, но всё никак... Но вес начал по моему мнению зашкаливать, утром было 73,5 кг (при росте 164 см), хотя ещё полгода назад весила 67 кг.
Так вот, цель: вернуть 67 кг, ну а в идеале скинуть до 65 кг(это программа максимум).
Ну а про объёмы я вообще молчу, надеюсь они немножко уйдут тоже.

Чтобы не так скучно и тяжко было худеть одной, подбила двух девушек с работы, худеть будем коллективно)))

Принесла сегодня на работу яйца, апельсины, бананы (решили первый день кушать их), огурцы и морковку на всех)) Жду 9 утра, когда все собируться, пойдём завтракать.

Надеемся выдержать весь режим, но зная себя (я просто жить не могу без вкусностей и сладостей, то минимум неделю).

Сама диета:http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/?upd

12.11 73,5 кг
13.11 72,9 кг


Пожелайте нам удачи)Без вашей поддержки мне не обойтись)))
Поехали...



Отправка отредактированного (13 Nov 10 07:37)

[Atnika]

Приветик! Я тоже на ентой диетке, мне нравится, есть конечно свои минусы, но человек ко всему привыкает!

Желаю вам удачи! Всё получится!!! Пиши!

пы.сы. бананы низя, лучше апельсины кушайте, они сладкие и сочные!!! яблоки не советую, от них мне было фигово. И ещё хурма/королёк очень вкусные!!!

[South]

Спасибочки))) Тебе тоже удачки!!!
Я верю, всё получится!
Хнык..бананы низя? Ну мы решили первый, самый тяжкий день, что можно))) Потом не будем)) Спс за совет про хурму)

[Atnika]

ананас свежий и груши,хурма,апельсины это самые сладкие фруктики и их можно!!!

[South]

Ммм)) АНАНАС! Точно))

[Atnika]

ещё на этой диете я для себя открыла Помело и Свити, раньше и не знала таких фруктов Грейпы не люблю, а эти фруктики кушаю с удовольствием!



Отправка отредактированного (12 Nov 10 12:06)

[South]

Ой, а что такое Свити?

[Atnika]

http://sweet-fruits.ru/switi.html

в нэте почитала, что его вывели скрестив помело и грейп.

Свити (Citrus Sweetie) — также известен как Оробланко (Oroblanco) и Помелит (Pomelit) — сорт цитрусовых, выведенный из традиционного гибрида помело с белым грейпфрутом в 1984 году израильскими учёными. Достоинства: Содержание калорий и витамина С в свити такое же, как у грейпфрута. Учёные пришли к выводу, что помелит снижает уровень холестерина в крови лучше своих прародителей. Причём он более сладкий, чем грейпфрут, и не такой большой, как помело.

Покупаю его в Перекрёстке или Карусели, стоит 60-65 р. за кг.



Отправка отредактированного (12 Nov 10 15:50)

[South]

Спасибо)) Надо поискать в продаже

[South]

Прошел достаточно легко, если не считать небольшой ломки вечером)))

Завтрак и обед были как положено, часа в 3 погрызла морковку, до вечера есть не хотелось совсем. От мяса отказалась, но съела ложку острой аджики, иначе бы умерла))

Итого -600 гр. Чуть не упала, когда увидела утром вес. Продолжаем...



Отправка отредактированного (13 Nov 10 07:42)