И я худею... промежуточные итоги

[Vladislava]

Не поняла, ты ещё кормишь?
Я когда кормила, диету не соблюдала, но похудела на 8 кг от добеременного веса.
Уже не помню сколько от послеродового, но что-то около 15 кг.
Что делала:
Много гуляла с ребенком по 2-4 часа в день;
Ела всё но по малу и часто.
Много пила воды.

Кста, а чернослив как на ребенка влияет? Я бы не советовала.

[Худеющая]

Vladislava, да кормлю.
Сам по себе вес уже не уходит.
Чернослив не влияет. У меня ребенок стабильно как какал 1 раз в день так и продолжает.

Вчерашнее меню:
1) утром: 2 яйца+кусочек сыра, чай с фрутиладом
2) обед: мясная котлета + салат
3) полдник: яблоко
4) ужин: гречка + салат
после 6 был стакан простокваши оставшейся и 2 стакана чая

2 дня уже крутила обруч.
Сегодня на весах 82.7.

[ksiu]

Гречку с салатом лучше не мешать, хорошее сочетание гречка и мясо или салат и мясо (салат листовой или салат из овощей)

[cherry]

ksiu писал(а):

> неее, я приеду лучше, потискаю вас если разрешишь, конечно
>


Тока за

[cherry]

Отличные результаты!
А чего в первом посте не отмечаешь?

[Худеющая]

ksiu, согласно методу раздельного питания гречку с мясом нельзя.

cherry, не отмечала потому как не вериться в такой результат:-) Сегодня отмечу.

Вчерашнее меню:
1) утром: творожная активия+кусочек сыра, чай с фрутиладом
2) обед: мясная котлета + салат
3) полдник: яблоко
4) ужин: гречка + салат
после 6 - 2 стакана чая

снова крутила обруч. Нужно добавить ещё упражнения на пресс.

[ksiu]

можно гречку с мясом, я с ней оооочень хорошо худею. а если с салатом мешать, то наоборот - набираю

[cherry]

Ксюнь, это лично твои наблюдения? Или это правила сочетания продуктов?

Может все индивидуально?

[Худеющая]

Катя, по крайней мере в раздельном питании ясно говориться что белки с углеводами нельзя сочетать.

[Худеющая]

Вчерашнее меню:
1) утром: творожная активия+кусочек сыра, чай
2) обед: гречка + свекла вареная
3) полдник: яблоко
4) ужин: курочка + салат
после 6 - 1 стакана чая


Обруч не крутила.
На весах 82.4 кг