а физические нагрузки при кормлении грудью можно?
у тебя не столько лишний вес, а скоорее лишняя вода застоялась в организме (фото не вижу, поэтому сложно сказать, глянь мои фото в профиле, там как раз вода в районе талии и бедёр), воду легко можно от жира отличить.
если можно физ.нагрузку - то упраднения, ходьба в ускоренном ритме, никакой соли-сладкого-мучного и правильно сочетать продукты при питании. на ночь омлет или творог. и усё.
уверена, ты справишься!