И я с вами...на фитнес

[Худеющая]

девочки, подскажите мне пожалуйста какие упражнения можно делать для уменьшения живота?
вот у меня везде похудело, а живот остался и на ощупь рыхловат. качаю пресс (подьем ног на 90 градусов с положения лежа), делаю наклоны с гантелями (тут про них и спрашивала) и кручу обруч. Массаж делает муж, но как заметила выше - не стабильно теперь.

делала раза два обертывания из морской глины, что-то не особо понравился результат.

[chapyc]

У меня исчез живот без единого упражнения на пресс. Ходила на степе и на беговой дорожке. Живот в спортзале качаем не подъемом ног, а небольшим опусканием из положения поднятых ног, туда-сюда, туда-сюда. 10раз по 15 повторов

[totoshka]

Хорошая новость: Юлька принимай поздравлялочки! Наконец-то!
Плохая новость: у меня плюс 1 кило
Просто новости: я пресс качаю так: нижний - ноги туда сюда небольшой амплитудой 10 по 20, верхний на тренажере небольшой амплитудой 15 кг 10 по 20.

[ksiu]

я с водного стадиона гоняю а когда ремонт был - из Зеленограда. а, мама моя из Зелека к нему ездит героиня

[Ксюта]

Да,из Люберец-точнее Некрасовка)

[Ксюта]

ААА Ксюня, мы с тобой одновременно)) Смотри почту свою-я тебе там накатала)



Отправка отредактированного (02 Dec 10 22:06)

[ksiu]

я завтра днём пойду сдамся Ивану

[Vladislava]

.

[Vladislava]

ksiu писал(а):

> я завтра днём пойду сдамся Ивану

Во сколько будешь? тоже собиралась в пятницу, если успею... Он мне сказал пятница или суббота обязательно быть!

[ksiu]

я поеду к 2.30-3.00