И я с вами...на фитнес

[jolly_olly]

Привет А зачем тебе из Крылатского на Кантемировскую. Ну я понимаю, что Ваня прекрасен, но в Крылатском полно фитнес-клубов. Там тоже есть тренеры.

Просто по себе знаю, что если так долго нужно добираться, то очень скоро забьешь на это дело.

[Love in Paris]

Да, согласна, из меня ходок тот ещё.. А если ещё на работе какой-нибудь загруз, когда до 19-20-21 сидишь... Или командировка.. Забью
Про тренера - про Ваню есть отзывы живые, вот, что привлекает ...Взять просто тренера - одно дело, а так, чтобы ещё питание разработал и следил действительно за тобой.. У меня был тренер год целый, "ни о чем" вообще, только ноги раскачала.. Ну, и ценник у Ивана очень приятный..
В Крылатском чего-то клубы навороченные слишком.. Нам по корп программе предлагали как-то, и то, со скидкой абонемент на год был 90тыс!
А может, кого подскажешь в Крылатском округе?

[jolly_olly]

Я в мастер джим хожу. По корп карте 30 тыс. А подруга моя с улицы пришла, ей ценник 35 объявили.
Мне нравится.
Про тренеров - могу в своем клубе узнать.

[Vladislava]

Итак прошла неделя. Вес - 2 кг.

Трехдневную диету соблюдала. Лишнего старалась не есть. Не получилось. Один фрукт в день добавила, чтобы не думать о еде. На что тренер махнул рукой.

Сегодня с утра была на третьей тренеровке. Степ-дорожка-степ-велосипед. Прошла отлично.

Теперь я ем овсянку-фрукты-рыбу-яйца. Мое скромное предложение заменить чем-нибудь яйца в серьез не воспринялось

[Ксюта]

Cкромно предлагала значит
Меня не спасает даже корпоратив новогодний в скором времени и купленное платье в обтяг Пришли КД-меня накрыло-ем сладкого много, боюсь даже сегодня об этом говорить.



Отправка отредактированного (08 Dec 10 16:18)

[ksiu]

бугага!!!! я как-то предложила ему исключить из моего рациона рыбу(ну не могу я много рыбы), на меня так посмотрели и сказали, что пока мои сливки (жирок в области пузца) не уйдёт, ни о каких заменах речи быть не может. и с 5кг наклоны даааавно то было



Отправка отредактированного (09 Dec 10 13:30)

[ksiu]

Анютка, давай к нам! откроем там филиал хлопот только тебя прыгающей на эллипсе и не хватает

[Vladislava]

Сегодня была в зале как раз между 10 и 11-30. В зале было 8-6 человек.


В общей сложности тренировка длилась 1 час. Далась очень легко.
Крутила велик и ходила по дорожке.
Подходит наш мегатренер и говорит: "Всё идите переодеваться?" Я даже растерялась. Что так мало? Говорит, что если вес уходит, то и достаточно.

По еде.
Ура!!! Мне омлет отменили!!!!!!!!!!!!(Яйца очень мало ем и только утром. А тут омлет каждый день, да ещё вечером. Итого дней шесть. Один день даже пропустила, так он мне надоел.)



Отправка отредактированного (11 Dec 10 07:42)

[Vladislava]

ksiu писал(а):

> Анютка, давай к нам! откроем там филиал хлопот только тебя
> прыгающей на эллипсе и не хватает

Филиал хлопот это отличная идея!!!

[Vladislava]

1 декабря пошла на фитнес.
За 10 дней 4 тренировки. Диета 6 дней

Вес 66 кг (- 4 кг)
ОБ 100 см(-2 см)
ОТ 85 см (-3 см)
ОГ 98 см (-4 см)
Нога 54,5 см (-1,5 см)
Рука 31 см (-1 см)

Больше всего объема ушло в груди
и талии
Руками вообще не занимались но и там ушло
Немного напрягает такая скорость ухода веса? Не вредно ли это? Или это весы могут врать, т.к. у меня обычные напольные со стрелочкой так сказать аналоговые?

После тренировки ничего не болит. Чуствую себя нормально. Диета уже воспринимается нормально. В магазине кроме колбасы :-) на всё остальные "вредные" продукты даже не смотрю.



Отправка отредактированного (11 Dec 10 08:51)