да... не рядом
Млиннннннннннн, вес замер на отметке 67 и хоть бы хны!!!
Сегодня утречком взвесилась 66,5Сообщение от Vladislava
Лёд тронулся, господа присяжные заседатели :-)
Сегодня была на тренировке.... кошмар... умучил нас Ваня...степ-элипс-приседания-степ. Но диету оставил ту же мясо-рыбу-творог-яйца + полплитки шоколада... но пить только чай не воду
Последний раз редактировалось Vladislava; 22.01.2011 в 22:40.=======
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ
Было Вес - 70кг;
ОГ - 102см;
ОТ - 88см;
ОБ - 102см;
Рука - 32см;
Нога - 56 см.
Стало
Вес - 66,5кг; (-3,5)
ОГ - 96см; (-6)
ОТ - 83см; (-5)
ОБ - 97см; (-5)
Рука - 28см; (-4)
Нога - 54,5 см. (-1,5)
Живот пока остается :-( Что ну, оооооооооочень меня огорчает!
сопоставила с промежуточными итогами декабря
"1 декабря пошла на фитнес. За 10 дней 4 тренировки. Диета 6 дней
Вес 66 кг (- 4 кг)
ОБ 100 см(-2 см)
ОТ 85 см (-3 см)
ОГ 98 см (-4 см)
Нога 54,5 см (-1,5 см)
Рука 31 см (-1 см)"
Похоже, что стала расти мышечная масса :-)
Какие мы все все-таки разные, у меня живот просто на глазах сдувался, а вот руки сопротивляются. Как говорит моя подруга, у нас большие руки, чтобы детей носить
я измерялась всего три раза и все три раза разные показатели)))) походу муж измерять не умеет. главное что я чувствую что уменьшаюсь и кг уходят
Вчера Ваня нас мучал-мучал...
Ходила на степе 35 минут и штангой занималась по 10 минут разный жим.
Вечером не ела, только чай пила, а толку ? Сегодня взвесилась опять 67... ну, млин....
А у меня прикол, вчера позанималась как обычно, сказала, что диету до среды соблюдать не буду, пришла домой и нажралась как свинтус, и утром нажралась, а на весах минус 500грамм, вот и понимай этот организм
девочки, подскажите мне пожалуйста какие упражнения можно делать для уменьшения живота?
вот у меня везде похудело, а живот остался и на ощупь рыхловат. качаю пресс (подьем ног на 90 градусов с положения лежа), делаю наклоны с гантелями (тут про них и спрашивала) и кручу обруч. Массаж делает муж, но как заметила выше - не стабильно теперь.
делала раза два обертывания из морской глины, что-то не особо понравился результат.
Ответ с цитатой