1 декабря пошла на фитнес.
За 10 дней 4 тренировки. Диета 6 дней

Вес 66 кг (- 4 кг)
ОБ 100 см(-2 см)
ОТ 85 см (-3 см)
ОГ 98 см (-4 см)
Нога 54,5 см (-1,5 см)
Рука 31 см (-1 см)

Больше всего объема ушло в груди
и талии
Руками вообще не занимались но и там ушло
Немного напрягает такая скорость ухода веса? Не вредно ли это? Или это весы могут врать, т.к. у меня обычные напольные со стрелочкой так сказать аналоговые?

После тренировки ничего не болит. Чуствую себя нормально. Диета уже воспринимается нормально. В магазине кроме колбасы :-) на всё остальные "вредные" продукты даже не смотрю.



Отправка отредактированного (11 Dec 10 08:51)