Vladislava, а что за наклоны вы делаете? это чтобы убрать бока??
расскажите пожалуйста.
Vladislava, а что за наклоны вы делаете? это чтобы убрать бока??
расскажите пожалуйста.
Да, наклоны в стороны с гантелями в руках. минут 2-5 без перерыва. Для талии и боков.
Мне руки еще не давали делать, не знаю почему.
Ответ с цитатой