И я с вами...на фитнес

[Vladislava]

Тренировка ОДИННАДЦАТАЯ
Неделю дала себе отдыха, т.к. КД были очень уж сильные. Да и тащится на другой конец Москвы не охота было.
Вчера всё же уговорила себя ехать. Падая с ног и засыпая в вагоне метро доехала. И хорошо. Собралась тусовочка ! Позанимались хорошо!
Итак тренировка.
Степ-наклоны вперед 100 раз-степ-наклоны в бок с гантелями - степ-степ-наклоны-кузнечик.
Татьяна с Ваней надо мной прикалывались... то гантели отнимали, то с кузнечика выгоняли )))))) Ржака!
Еда стала жесть.... вернее её не стало...
затрак - овсянка;
день - чай\вода;
ужин - свекла...
и так два дня!!! Смогу ли? Берут меня сомнения )

[Vladislava]

Сегодня взвесилась. Вес - 67 кг. Соответственно 1 кг вернулся за праздники. Но это не критично ИМХО. На следующей неделе "перехожу в наступление " :-)

[totoshka]

Тренировка ОДИННАДЦАТАЯ

затрак - овсянка;
день - чай\вода;
ужин - свекла...
и так два дня!!! Смогу ли? Берут меня сомнения )

ужас! и как ты выжевешь я не знаю. зато наверняка много чего уйдет

[Сакура]

читаю вас и завидую. так хочется позаниматься в зале с нормальным тренером.но пока это невозможно скачу дома с Джиллианой Майклс. а диеты у меня толком не получается, так как постоянно от физ нагрузок падает сахар крови и приходится пить сок и есть печенье =(

и еще вы тут пишете "овсянка, фрукты, овощи, яйца" для меня это обычный рацион, может поэтому никак похудеть не могу, что ограничивать уже некуда

[Vladislava]

читаю вас и завидую. так хочется позаниматься в зале с нормальным тренером.но пока это невозможно скачу дома с Джиллианой Майклс. а диеты у меня толком не получается, так как постоянно от физ нагрузок падает сахар крови и приходится пить сок и есть печенье =(

и еще вы тут пишете "овсянка, фрукты, овощи, яйца" для меня это обычный рацион, может поэтому никак похудеть не могу, что ограничивать уже некуда

Не ну сладкое он нам разрешает, тот же зефир, пастелу, мёд с овсянкой вообще обязательно утром.

[chapyc]

Тань, у Вани есть опыт с диабетиками, так что имей это, вдруг решишь.

[Vladislava]

ужас! и как ты выжевешь я не знаю. зато наверняка много чего уйдет

Пока держусь, но к вечеру будет хуже ИМХО