Сколько можно в неделю разгрузочных дней устраивать?

[cherry]

Ну вот почему у нас так редко отвечают на поставленный вопрос ))))))

2 - это много? Т.е. можно всего один?

[Vladislava]

Мне кажется, что два разгрузочных дня в неделю много, т.к. организьма не должна голодать!!! Понедельник на кефире - возьму на заметку.