+ Ответить в теме
Показано с 1 по 6 из 6

Тема: Диетическое меню

  1. #1
    Туфелька offline Свой Туфелька 10
    Регистрация
    12.05.2006
    Сообщений
    115

    Диетическое меню

    Девчонки, помогите составить диетическое меню, ну вообщем что бы такое скушать, что бы похудеть?
    =======
    Люблю жить...
    [url=http://romanticcollection.ru]


  2. #2
    Аватар для Buna
    Buna offline СуперСтар Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of
    Регистрация
    09.03.2005
    Сообщений
    35,492

    отварное, парное, запеченое в духовке, на гриле,

    сладкое, мучное, хлеб исключаем. Свежие фрукты овощи, мясо, рыбу с овощами. картошку только отдельно.
    =======

  3. #3
    Olga_I offline СуперСтар Olga_I 10
    Регистрация
    25.04.2006
    Сообщений
    7,598

    Re: Диетическое меню

    салат-метелка:
    сырые белокачанная капуста, свекла и морковь, можно заправить чуть-чуть лимонным соком.
    =======
    [url=http://line.mole.ru/]

  4. #4
    Аватар для Ёлка
    Ёлка offline СуперСтар Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of
    Регистрация
    13.06.2006
    Сообщений
    9,668

    Re: Диетическое меню

    Есть один чудный суп для похудания.
    Пробовала его на себе пару лет назад, летом. Он действенен, но есть ряд неудобств, из-за которых он не всегда удобен.
    1) Этот суп нужно есть в больших количествах, желательно в течение всего дня. То есть, проголодались - сьели тарелочку.
    Когда у меня были универские каникулы, я могла в течение дня, сидя дома, есть этот суп.
    Рабочий график этого не позволяет.
    2) Помимо супа, есть диета, рассчитанная на 7 дней.
    например, а первый день можно суп - сколько хочется и любые фрукты, в любых количествах, кроме бананов.
    во второй день можно любые овощи в любых количествах и никаких фруктов.
    ну так по дням идут
    тоже не всегда удобно при рабочем графике

    а так, если отбросить неудобства - очень приятный метод, довольно действенный.

    Итак, суп.
    Берем большую кастрюлю.
    и варим суп
    в воду забрасывается
    капуста порезанная
    морковь на терке
    мелко резанные луковицы
    тертый корень сельдерея - его много, это самое важное в супе
    помидоры
    перец болгарский
    много зелени
    все это заливается ближе к концу варки томатным соком, перчится чуть и немного солится

    и поедается
    вообще, суп вызывает разные эмоции. мне он нравился и я ела с удовольствием, на форумах слышала отзыв, дескать, это не суп а пойло.
    =======

  5. #5
    Аватар для Buna
    Buna offline СуперСтар Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of Buna has much to be proud of
    Регистрация
    09.03.2005
    Сообщений
    35,492

    и сколько минус кг?

    .
    =======

  6. #6
    Аватар для Ёлка
    Ёлка offline СуперСтар Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of Ёлка has much to be proud of
    Регистрация
    13.06.2006
    Сообщений
    9,668

    Re: и сколько минус кг?

    в кило не знаю, у нас не было весов.
    Но вещи сидели заметно свободнее уже на 3-4 день.
    Он же еще на пищеварение хорошо действует, какв принципе, любая клетчаточная пища.
    Чуйствую, на новогодние праздники забадяжу я его себе...
    =======

+ Ответить в теме