крабовый:
крабовое мясо (1 пачка)
огурец (2 штуки)
кукуруза (половина банки)
яйцо (3 штуки)
майонез, соль, перец.
продукты даны на среднюю порцию.

макаронный:
макароны цветные, спиральки (1 пачка)
ветчина - 200 грамм
брынза - половина пачки
перец болгарский - 1 большая штука
оливки - 1 банка
каперсы - 1 банка
огурец - 2-3 штуки
все порезать тоненькой соломкой.
оливки на кружочки, брынзу квадратикми.
заправить оливковым маслом.

куриный:
две куриные грудки (отварить)
банка ананасов (кусочками)
грецкие орехи (200 грамм)
грибы шампиньоны
крудки порезать кубиками. орехи измельчить. шампиньоны порезать и четь-четь обжарить на сковородке. все перемешать с майонезом.