разные каши;
яйчница (омлеты);
творог со сметаной и с вкусным вареньем или протертыми ягодами;
макарончики с сыром;
сосиськи с овощным гарниром.

редко едим: блинчики; готовые мюсли.
часто: бутерброды, но с этим нужно бороться (вредно очень, да и надоело)