Господи, забыла совсем
значит так:
мясо заменяешь грибами, рис гречкой, только гречку предварительно варишь, а грибы поджариваешь, а в остальном такой же принцип
=======
Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.
М. Монтень