Обалденная овсянка

[Lutik]

Я не любитель каш в принципе, но надо ж как то вести здоровый образ жизни, особенно кгда у тебя грудной ребенок и нужно диету соблюдать.
Но тут нашла рецепт овсянки с яблоками и изюмом - теперь я буду регулярно кушать кашку.

150 г овсяных хлопьев
400 мл яблочного сока
400 мл молока
2 ст.л. сахара
корица
70 мл сливок (я взяла 22%)
2 яблока
50 г изюма

я делаю половинную порцию - на двоих объесться можно.

Яблочный сок+молоко+сахар - довести до кипения, добавить хлопья и варить 5-6 минут.
Добавить тертое на терке яблоко ( кожуру снимаю), сливки, корицу и предварительно вымоченный изюм и прогреваем 3 минуты на медленном огне.

Вкусняшка готова. Для тех, кто любит сладкое - сахара побольше добавляйте или сахар можно заменить медом, так как яблочный сок дает кислинку.
Вместо сливок или молока можно кокосовое молоко добавить (пока не пробовала, но думаю, что будет вкусно).
Яблоко можно заменить бананом, а изюм черносливом или курагой - в общем каш можно приготовить таким образом много.
можно еще творожок попробовать добавить, особенно интересным получится, как мне кажется, если глазированный садкий сырок растереть и добавить.

[Olga_I]

яблочный сок ты какой брала?

[Lutik]

обычный сок из пакета - зеленое яблоко.

[Ёлка]

Я недавно открыла овсянку из мюсли.
Завалялся начатый пакетик с мюсли, самыми простыми из магазина, с семечками, хлопьями, фруктами.
Я из него сварила обычную кашу. Но за счет фруктов, того же сока, который там в сухом виде кашка получилась необыкновенно вкусной.

[Jasmine_L]

спасибо за рецепт !!!) надо будет попробовать- я вобще каши люблю))
Ёлка я видела по тв как варили кашу из мюсли - тоже удивилась , а на вид выглядело неплохо )))