Тань, сделай пирожное картошку, там же как раз какао))))
Моровный сок делай, или просто пусть морковку грызут или сделай салат: капусту, морковку, чуть чуть лимонного сока, сахар, соль, растительное масло
Тань, сделай пирожное картошку, там же как раз какао))))
Моровный сок делай, или просто пусть морковку грызут или сделай салат: капусту, морковку, чуть чуть лимонного сока, сахар, соль, растительное масло
не едят картошку, это у нас семейное ...
Морковный сок надо сегодня сделать и кальмарчики пожарю...
Соль ийодированная, причем с йодат К (а не йодит)
рыба, морепродукты, морская капуста, хурма, сладкий перец и фейхоа. А вот белокочанная капуста и редька, наоборот, вымывают и без того малое количество йода из организма.
Рыба: сельдь, камбала, треска, палтус, морской окунь, тунец, лосось.
В морской рыбе содержится около 70 мкг% йода, а в печени трески - до 800 мкг%. Употребление всего лишь 180 г трески покроет суточную потребность организма в йоде. Очень много этого микроэлемента в рыбьем жире. Количество йода в рыбьем жире может достигать 770 мг. Дети, которым родители вводили его в рацион, предохранялись не только от рахита, но и от дефицита йода.
В морковку с лимонной цедрой в место сахара - мед, и плюс тертое яблоко - салат, но сладкий, и очень пазитиввный))
Ответ с цитатой