гречка с маслом, макарошки с сыром, мясо (говядина, индейка) отварные или запечённые в духовке просто так или с укропом, под сыром тоже можно, котлеты паровые, рыба (я кушала окуня) запечённая с отварным картофелем/пюре. На рыбную или мясную запеканку у меня времени нет, а можно было бы
цветная капуста отварная или на пару, можно запечь под сметаной и сыром, омлет/яичница можно с брокколи, цветной капустой, супы те, что дочке варю - картошка, морковки чуток, лук, вермишелька, например так. Недавно и щи попробовала, правда капусты там было немного. С фрикадельками ещё можно. А, супы я стала варить на воде пока что, только морковь и лук слегка пассирую.
Яблоки запечь можно, без сахара, они получаются очень ароматными и сладенькими даже.
Вчера попробовала такую штуку сделать - завернула в тонкий лаваш обычные свежий творог (развесной), чуть-чуть совсем посыпала сахаром (как солью примерно), завернула и микру на неск. сек. - такая "армянская ватрушка" получилась, мне понравилось
Каши не ем, а можно было бы.
Ну, примерно так