можешь на пару телятину сделать - потом еще в духовку положить чуть сметаны и сыра тертого.
у меня есть в профиле рецепт вкусной запеканки с картошкой ветчиной и шпинатом - тоже можно приготовить ( легко потом разогреть)
курицу на горшке запечь - намазать курицу приправами (я горчицей со сметаной мажу) в грудках сделать надрезы и туда масло сливочное по кусочку чтобы сочные были) и посадить на банку наполненную наполовину водой - можно положить во внутрь целую головку чеснока для запаха) и запекать - получается очень вкусно и просто - и тебе и всем должно понравится.
А что ты вообще сейчас кушаешь?
какие продукты?
из сладкого что допускаешь?
расскажи там придумаем из допустимых продуктов чтото вкусненькое