Альгоменорея - очень болезненные месячные

[Ласточка*]

> Я эти свои схватки тоже и "прохаживала" и "продыхивала" .
> Заканчивалось иногда падением, болевым шоком, разбитым об
> кафель лицом......

Воды много пила? ВСЕРЬЕЗ и НАМЕРЕННО исследовала свой организм? Выясняла, что и когда является причиной усиления/уменьшения болей? В следующем месяце учитывала ошибки и находки предыдущих попыток?

Если да, то мои попытки понять свой организм и намного уменьшить боль могут тоже себя не оправдать... Но я надеюсь и очень хочу. Не хочу химии и "лени". Хотя, тоже ленюсь. И пью обезбаливающие, когда слишком больно и я сдаюсь.

[Виктория]

Ой я ничего не исследовала) Я таблетки пью, тока что б НЕ БОЛЕЛОООО

[Рыжык]

А как на работе это сделать? Представляю......

[Ната]

Привет. Давненько я не заходила сюда. У меня не загиб, а просто боли.
Как ты? На мыло черкани.

[Кошка Лена]

Меня всегда спасает горячий душ
под запретом горячая ванная, а не душ

[Куська]

Ляжешь на неё - хорошо так!

[Виктория]

Единомышленницы нашлись, гыыыыы)
Ой кошмар.

[Ласточка*]

Нашла ещё кое-что:
http://www.dobavki.com/ginek.shtml

Особенно понравилось вот что:
При болезненных менструациях и предменструальном синдроме женщинам рекомендовалась диета с ограничением кофе, шоколада, острой и соленой пищи и назначались следующие БАД в течение 3-х месяцев:

«Зеленое Волшебство» по 1 кофейной ложке утром до еды.

«Витамин Е» - во вторую фазу цикла по одной капсуле в день

«Поливитамины» по одной капсуле до 12 часов дня.

Понятия не имею, что такое это "волшебство", но про витамины мне понравилось. Ещё:

витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона - промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает снижение полового влечения и бесплодие у женщин. Дефицит витамина Е в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин.
Витамин Е может увеличить выработку собственного наркотического вещества организма — бета-эндорфина. У некоторых женщин при употреблении витамина Е боли проходят. Начните прием витамина дней за десять до начала кровотечения. Принимайте 100 ME витамина Е (сукцинат d-альфа-токоферола) три раза в день до конца менструального периода и еще в течение четырех дней.

Ещё есть мнение, что если принимать витамин А во второй фазе цикла по 1 капсуле в день(при отсутствии серьёзных заболеваний, когда организм здоров, но месячные нерегулярные) - цикл восстанавливается.

[Куська]

И что за витамины с ним, лучше в комплексе или отдельно?

[Ласточка*]

Отличная ссылка про женское здоровье и менструации, а также про беременность - ьам много статей
http://www.7290000.ru/woman/woman333.html