не буду советовать серьезные таблетки а посоветую Магне В6
мне в свое время очень помогало
пропей курс
и еще соглашусь с Черри пиши план на день и когда что-то сделано вычеркивай
лично мне психологически это очень помогало
вплоть до того что6 помыть полы, пропылесосить, позвонить бабушке и т.д.
и обязательно вычеркивая
я когда какое-нибудь дело вычеркивала сразу такое удовлетворение