-
Моя война =) Выздоравливаю и продолжаю
Итак, я созрела. Ребенышу скоро полгода, а я за беременность так раскабанела, что надо срочно принимать меры. Собственно, меры я принимать начала примерно с 2х ребенкиных месяцев, сначала ничего не помогало, вес то уходил, то приходил в тех же кол-вах, но методом проб и ошибок я, похоже, нашла верный путь.
Похудев перед беременностью, я во время планирования расслабилась (боялась спортом заниматься) и набрала пяток кг, потом беременные гормоны сыграли со мной злую шутку, и как итог +30 кг к добеременному весу. Ужас-ужас.
Вот мой арсенал:
1. вот эта штука http://shopboom.ru/trenajer-rok-n-ro...5ydTpwcmVtaXVt 2 раза в день по 20 минут
2. вот этот обруч http://www.sdelai-telo.ru/ 1-2 раза в день по 20 минут
3. массажер типа "Relax&tone" по вечерам, как получится, примерно по часу
4. питание - полностью без мучного и сладкого, также беру во внимание сочетаемость продуктов
5. прогулки с ребенышем, это как получится
Весной планирую отсидеть на флай-диете месяц и возобновить регулярные занятия теннисом
за неделю до НГ с помощью этой системы (кроме п.2 - ленилась) ушло 5 кг. Но потом приехала мама, начались каникулы, салатики, и 2 кг пришло. Сейчас они уже опять ушли. Ситуация осложняется ещё тем, что мы на ГВ, но пока я проблем не испытываю. Просто многие пугают, что на ГВ похудение бессмысленно и что молоко от спорта пропадает. Пока не заметила этого.
Вес на данный момент (прошу не падать =)) 79 кг, ношу 48й (иногда 46й) р-р. И 79 - это моя радость, т.к. преодолен первый рубеж).
Замеры (вес - талия - бедра - нога в самом широком месте)
12.01 79-77-102-57
17.01 77.9-74-102-56
24.01 77.8-73-101-55
31.01 74.7-70- 99-55
ОГ не измеряю, т.к. ГВ))
Цель такая:
к 1 февраля - 75 кг
к 1 марта - 70 кг
к 1 мая - 65 кг
Ну и 90-60-90 ессно)))
При 65 кг будет 42-44 р-р, этого и хочу 
Пожелайте мне удачи
Последний раз редактировалось Kro; 13.02.2011 в 19:24.
=======
-