А кто во сколько спать ложится и встает?

[Токси]

До дочи я спать в будни стабильно ложилась в 12, вставала в 8 на работу. Сейчас же попа вообще. Так как, уложив ребенка, хочется еще занятся делами (любыми, даже тупо спокойно в инете посидеть), в итоге спать ложусь в 3-4 утра, встаю в 7, если на работу, а если не на работу, то обычно в 9 (ребенок просыпается). Редко могу угомонить свою совесть и, посадив ребенка в манеж играться, проспать до 11-12. Надо что-то делать с режимом. Вот точно исключить ночные бдения, но уже такая попа, что я если даже иду-таки спать в 10 вечера до 4-х утра не засну. Может таблеточки какие...

[Миракл]

Раньше ложилась в 12, вставала в 7. В беременность ложилась в 10 и вставала в 8.
Первый год режим был плавающий в основном укладывались с дочкой в 12 (иногда могла пойти потусить еще), вставали в 11-12. Сейчас вот укладываем ее в 9, а сама ложусь в 12, засыпаю хорошо если в 2-3. Встаю в 7 в садик. Потом прихожу и вырубаюсь часов на 5. С ужасом думаю, как на работу буду в 6 вставать, ведь уже не поспишь...

[Шумелка]

c 21до 22 дочь ложится, встаем все в любой день ококло 7-00 Т.к. в это время просыпается Ре. В выходные муж может подольше поспать, я утром с ре. Мы с мужем ложимся по разному. бывает если умотаемся или плохо спали, то вместе с Ре в 22. А часто после укладки Ре интернет, готовка, тв, ванная, нокти крашу и т.д. ложусь чаще всего заполночь. АА!! и в будни подъем раньше с 6-15 до 6-40 -на работу надо.. мало сна получилось как то. но чесно говоря нормально живем вроде )

[Шумелка]

Да забыла сказать, что ДО ре было вкорне иначе. я и на работу просыпалась только в 8-15. в выходные до обеда могли смело проваляться, а то и до вечера ))) если всю ночь где то гуляли...

[Эйфория]

Маш, я пока не работаю, но все равно в 1-2 ночи только спать ложусь. Блин, мы с Леркой в 11 утра просыпаемся)))) Она у меня в 11-12 вечера только спать ложится, сколько уже пытаюсь переделать ее режим и свой, но так кайфово поспать до 11))))))))) Как в п/к ходим - в 8 встаем, в 9.30-10 вечера уже спим, но на след день опять просыпаемся в 10-11 и все по новой. Надо меняться самой, а я лентяй))))

[Миракл]

а зачем менять? Наслаждайся=) У некоторых дети в 6-7 как штык и все=)

[Токси]

а зачем менять? Наслаждайся=) У некоторых дети в 6-7 как штык и все=)

+1 мою можно и в 12 положить, но ее время побудки в 9 утра, можно часы сверять. Очень редко бывает, что она проснется в 10, но это значит день был насыщенный на поездки/гости...

[Sweety]

Я со времен учебы давно рано не ложилась и не вставала - слава Богу, моя профессия не подразумевает работы с 9 утра, самое раннее с 12, а чаще с 15-17, зато нередко допоздна. Так что привыкла к совиному режиму. А дочка как назло досталась - жаворонок, с полугода не позже полвосьмого вскакивает, хоть ты тресни, хоть в час ночи ее укладывай :-) В общем, в последнее время обычно ложусь в 2-3 ночи, встаю с дочкой в полвосьмого, отвожу в садик и с 9 до 11-13 (как работа позволяет) сплю еще. Выходные, когда все отсыпаются, для меня наоборот самые бессонные. Даю проснувшейся Машке макбук-сок-творожок и пытаюсь подремать еще хотя бы до 9-ти, но все равно каждые 15-20 минут дергает :-(

[Токси]

Да вот я тоже сова, но как-то же могла засыпать раньше в 12... Блин мне бы сейчас в 12 уже видеть сны прекрасные и я была бы счастлива, а так получается вечно злая На работе от меня уже вешаются, потому что я прихожу уже на взводе после 3-х часов сна Всякие снотворные пить не хочется, к ним привыкание все-таки бывает...

[Sweety]

Всякие снотворные пить не хочется, к ним привыкание все-таки бывает...

Сеструха моя советует в таких случаях пустырник пить. К нему вроде такого привыкания не бывает. Говорит, выпить перед сном несколько таблеток и тогда спишь недолго, но просыпаешься выспавшимся. У нее даже целая схема выработалась сколько таблеток при скольких часах сна надо выпить :-)
Муж мой пробовал несколько раз так, говорит - действует.