А кто во сколько спать ложится и встает?

[Sweety]

Всякие снотворные пить не хочется, к ним привыкание все-таки бывает...

Сеструха моя советует в таких случаях пустырник пить. К нему вроде такого привыкания не бывает. Говорит, выпить перед сном несколько таблеток и тогда спишь недолго, но просыпаешься выспавшимся. У нее даже целая схема выработалась сколько таблеток при скольких часах сна надо выпить :-)
Муж мой пробовал несколько раз так, говорит - действует.

[Токси]

Сеструха моя советует в таких случаях пустырник пить. К нему вроде такого привыкания не бывает. Говорит, выпить перед сном несколько таблеток и тогда спишь недолго, но просыпаешься выспавшимся. У нее даже целая схема выработалась сколько таблеток при скольких часах сна надо выпить :-)
Муж мой пробовал несколько раз так, говорит - действует.

Есть к нему привыкание... я одно время на нем сидела как на успокоительном, когда на работе стресс за стрессом был, потом долго слезть не могла.

[marinka]

до дочки ложилась в 1 ночи, вставала в 7 утра и на работу))праздники не в счет)))
а ща жуть..ложусь в 3-4 , а то и в 5 ночи(скорей это уже утро), подъем в 9-10))) и отсутсиве дневного сна у ребенка)))

[Silvo4ka]

раньше в 12 точно спала, ну изредка попозже спать ложилась. в 7 вставала.
в беременность отлично засыпала и в 22.
а сейчас в 1-1.30... и уснуть не могу. кручусь-верчусь, часам к 2-2.30 засыпаю... но просыпаюсь еще ре кормить, к себе забираю... сплю в итоге на краешке... но просыпаемся в 9-9.30... а иногда и до 10 могу проспать
надо график себе поменять, но блин... столько всего поделать хочется...

[Токси]

Ну вот как заставить себя идти спать с ребенком и чтоб заснуть? Мечты какие-то у меня Я всегда считаю, что если пойду с Маней в 9 спать, то я просплю 12 часов до ее побудки и добрая...это же кайф, а в итоге 3 часа получается и в итоге злая..

[Silvo4ka]

Ну вот как заставить себя идти спать с ребенком и чтоб заснуть? Мечты какие-то у меня Я всегда считаю, что если пойду с Маней в 9 спать, то я просплю 12 часов до ее побудки и добрая...это же кайф, а в итоге 3 часа получается и в итоге злая..

я каждое утро, когда не высыпаюсь, обещаю себе лечь спать пораньше фигушки! даже если все дела сделаны - буду до упора сидеть на форуме

[krolik]

я всегда ложилась не раньше двух (а чаще 3-ех ночи), но до ребенка это не парило ибо я могла встать когда угодно (работа позволяет),
теперь та же картина что и у всех - ребенка кладу в 22-22.30, пока все дела домашние переделаю уже 12, а дальше за комп, работать или просто в инет, а утром в 7.30 подъем, ребенка в сад и на работу тоже злая все время, иногда усилием воли отправляю себя в 11 спать, но тогда на следующий день еще злее так как ничего не сделано

[Мерси]

в 22-22.30 засыпает мелкий, я иду делать домашние дела и сидеть в инете, спать в 1 час ложусь. подъём в 7, старшим в школу.

[mwk]

Я тоже раньше (до выхода на работу) не высыпалась, т.к. уложив ребенка спать шла делать всякие дела. Сейчас я каждый будний день встаю в 5:55 утра и вечером вырубаюсь раньше ребенка, где-то в 22 часа. Всю бессонницу как рукой сняло

[Светля4окк]

у нас строго - детей укладываем после 21-00, подъем в 7-20.
соответственно, я встаю в 7-20. Ложусь - по разному: и в 22-00 могу заснуть, и в 12 ночи (но НИКОГДА я на ночь дел не оставляю домашних, мы ночью только фильмы всякие смотрим - Хауза, Декстера и т.д.).