Вальсы - это как раз больные колени, а не спина!))) Это я вам как десяточница говорю.
А удовольствие плучешь не только от турниров, а от самого процесса тренировок тоже, особенно когда сложная связка начинает получаться. =)
Сейчас по домашнему идет фильм Танцуй с Банщиковой и Горобченко, как раз про научиться танцевтаь с нуля для души.