Творог

[Светля4окк]

знаешь, я как давала творог на полдник, так и продолжаю.
я слышала и про неусвояемость и про усвояемость разные точки зрения. Будто кефир тоже только утром надо давать. А борщ тогда перед сном? :-)))
Я плюнула и ничего менять не стала. Считаю, что творог - самый подходящий полдник. Если у тебя есть сомнения, то давай после него витамин Д (вигантол), тогда и кальций усвоется. Но именно вигантол, т.к. вигантол как-раз усиливает усвоеямость во второй половине дня (фраза врача "с заходом солнца"). а аквадетрим - утром (до обеда).

[Алинчик]

Не знаю когда надо, но у нас другая проблема впихнуть бы поэтому как получается так и даю.