Девочки, привет!Тоже живот уже прилично опустился и я увидела,что у меня есть ребра)))Брэкстоны часто стали приходить. Мне еще 18 го на стрижку надо успеть и к косметологу!)
А у меня роды со схваток начались, и пузырь прокалывали, но после этого схватки такими же остались, а вот после стимуляции стали очень невыносимыми)тоже задумалась про внезапный отод вод)у меня потягивало живот вчера и сегодня утром,не пойму что это
По еде вот список с курсов, что МОЖНО (проще это перечислить, чем то, чего нельзя)
- зеленые яблоки (первая неделя - запеченные)
- после 1 месяца - банан (1шт в 3 дня)
- 3-4 абрикоса в день
- отварные или паровые: кабачки, цветная капуста, брокколи, картошка. Можно немного моркови для цвета.
- каши на воде, кроме рисовой
- кисломолочка (кефир, простокваша, творог до 9% нефруктовый, сыр до 25% жирности)
- хлеб (зерновой или хлебцы, немного)
- индейка, кролик, постная говядина (курицу нельзя!)
- рыба - треска
- к чаюбаранки, простые без мака, нефруктовая пастила, овсяное печенье, курага/чернослив
- пить: некрепкий чай, компот из сухофруктов, кофе не более 1 чашки в день
Я хожу на пилатес для беременных в фитнес-клуб, в бассейн и на гимнастику в Стихиаль. Ну где-то 3 раза в неделю выбираюсь. Намного лучше себя чувствую!
Тоже хожу накрашенная и причесанная, самой приятно. Вчера проэпилировалась, правда, кое-как, холодным воском. Педикюр остался перед родами и подстричься, боюсь потом времени не найти.
piccola (14.03.2011)
не очень то веселый рацион, но ...придется потерпеть, а почему курицу нельзя? в роддоме сказали что можно куриный бульон и кусок курицы вареной принести поесть, как рожу
курицу можно и нужно, но лучше грудку и без кожи
нельзя красные яркие овощи и фрукты,чтобы не было аллергии,но по чуть чуть можно вводить смотреть
я бы картошку исключила, пучит после нее
зефир можно
вот курага чернослив нельзя сначала, часто аллергия на их бывает
чай с молоком можно
для начала гречка и индейка)
гречечка
Я всегда знала что курсы - зло! Шучу)))) Дааа, рациончик жесточайший......Я только в самом начале ГВ себя ограничивала, потом ела все. Но еще раз повторю, у нас не было проблем с коликами и аллергиями.
А приправы они ж разные, что плохого в орегано с базиликом для детки, думаю что ничего. А вот от карри с хмели-сунели, от сильно перченого нужно отказаться. Говорят чесноком нельзя увлекаться, привкус у молока появляется. Потом я как вспомню рацион в роддоме в послеродовом....В обед либо щи, либо гороховый суп.. В общем все то что по всем книгам, курсам и просто по жизни НЕЛЬЗЯ кормящим мамам...
Курица, сказали, сильный аллерген. Я тоже была удивлена, к тому же люблю ее очень.
Брокколи тоже вроде газообразование может вызывать, сказали, осторожнее.
Вообще ужас. Лето же будет. Как же клубничка? Как же черешенка? Я тоже надеюсь по-тихому хоть ягодку стянуть
Колбаса, мне тоже крупного обещают. Старший родился 3930 и 55 см, на узи в 32 недели был 1700 с чем-то грамм. Сейчас узи в 30 недель было, дочка уже 1500 с чем-то.
Что касается списка в роддом, вот эти штуки очень удобные: Молимед Пантс Актив. http://images.yandex.ru/yandsearch?r...37dd1d602.jpeg Это одноразовые трусы уже с прокладкой, ну как памперсы для детей. Я в первый раз их брала, и ща упаковку купила. Не промокают, не выливается, не пачкается ничего, красота...
А у меня какой-то спад активности. Месяц назад скакала, и окна перемыла в квартире, и генеральную уборку, и все что можно короче. А ща только спать хочу, и больше нчиего.
Последний раз редактировалось Мышка с книжкой; 15.03.2011 в 09:12.=======
Lady AM Спасибо! Буду иметь их в виду. Я не пойму откуда такаясклонность к крупному ребенку. Я сама 50 кг, правда муж и родился крупным и сам высокий. Видимо все от него достаеться млин!!!! Сначала я думала, что от актовегина бервый вес набрал, получаеться что не от него! Ну бум здоровечков рожать, чтоб они у нас хорошо родились))))
я слышала что от йода дети хорошо набирают вес. наверно поэтому мне в середине беременности назначали прием йодомарина с перерывом на 2 недели. потом когда вроде как на узи показался маленький вес, я перешла на постоянный прием йодомарина, и малыш набрал за 2 недели 500 гр
Ответ с цитатой