тоже на диету с вами :-))) подсчет калорий

[Светлана А]

Julenka, спасибо огромное - и за пожелания и за советы :-))) Вы молодец, и мама тоже :-)))) Я так понимаю системы у нас похожи, мы с подружкой как-то сравнивали, она по вашей системе худела.
А ложку оливкового масла - натощак? и какую ложку? чайную или столовую?
Витамины я пью по другому поводу, много витаминов :-)

[Julenka]

Спасибо, я пью десертную ложку. Т.к. пить противно, каждое утро режу помидор и его заливаю маслом. Так хоть есть можно. Вот ккал помидора считаю

[Светлана А]

а какая норма калорий в день?