Я пыталась в ноябре сидеть - за 2 недели -4 кг, потом после одного события есть начала и понеслось, сейчас вернула 2 кг. Хочу опять так питаться, очень понравлось, но тяжело взять себя в руки и еще мы ГВ.
Лен, я так поняла, до 12-ти что хочешь, в обед - я ела овощи с мясом/рыбой и кофе (я обязательно ела еще пару конфет), ну не могу я без сладкого никак. Ужин - только мясо, только рыба, только овощи, а у меня это обычно был кефир или апельсины.
девчонки может у кого есть книжки могу забрать у вас, так хочу похудеть по ее системе.
слушай, во - первых я посидела 3 дня на ее форуме (миниманова), почитала вопросы новичков, ответы старожилов, почитала правила системы и вроде как понятненько становится почуть.
На озоне хочу в выходные заказать свои книжки (пару первых - рецепты и волшебство), чтобы самой чирикать в своих книгах.
Пока могу сказать, что неделю на ней сижу (точнее пятый день пошел), уже полтора килограмма уплыли, подозреваю, что пока уходит жидкость. Голодной себя не чувствую. С февраля начинаю еще и тренажерку вроде как... наконец открывается мой клуб. Тогда смогу сразу все пояснить.
На книгах сильно не заморачивайся. Почитай ее ФОРУМ именно!
я поняла самое главное - ЭТО НЕ ДИЕТА, А ОБРАЗ ПИТАНИЯ, ПРИЧЕМ НИКАКОЙ ГОЛОДОВКИ!
!
Главное секреты волшебницы не бери, там бредятина какая-то
Ответ с цитатой