Ого, даже представить себе сложно твои ощущения сейчас. Это очень большой стресс, да. Постарайся не читать новости, не смотреть и не вспоминать то, что там произошло. Если лезут мысли и картинки стоят перед глазами думай, что всё позади и все любимые живы. И это главное. Произошло то, что должно было произойти, а не что было бы, если... И пока не пройдёт волна, которая накрывает, пей не тонизирующие, а успокаивающие вещи - травяные чаи, ромашку, персен правда. Сил тебе, побыстрее восстановиться.